התעמלות במים

אחד המקומות הטובים ביותר לעשות את ההכנות הדרושות לכך זה בתוך המים. ככל שתשהי יותר זמן במים עם התקרב מועד הלידה ותוך כדי תנועה - כך תגיעי יותר מוכנה ומשוחררת לחדר הלידה