לחץ נפשי

"אני יודעת שאני מצליחה לגרום לכך להיראות כאילו הלחץ לא משפיע עליי"| פרישתה של סימון ביילס, המתעמלת הטובה בעולם, הדהימה את כולם. אך שמה על המפה את הקושי הנפשי שהיא עוברת

אנחנו לא חייבים לחיות בלחץ, זהו לא צו השעה או המציאות. זה לא יעלה את קרננו בעיני אחרים, לא יעשה אותנו יותר חשובים או יותר מוערכים. אפשר לעשות את כל המשימות גם ללא לחץ

מתי חוזרים למסגרות הלימוד? מתי נוכל לעבוד ולהשתכר כמו פעם? איך תראה השגרה שאחרי הסגר? אנחנו וילדינו נמצאים בחוסר וודאות גדול. מדריכת ההורים, נעמה וקסמן בטור שיעזור לכם להתמודד עם התקופה המאתגרת

שמה של מחלת הסוכרת נקשר בעיקר לגורמים תורשתיים ולתזונה לא נכונה, השמנת יתר וחוסר פעילות גופנית. אולם לאחרונה, נבדק הקשר בין לחץ נפשי להתפרצות המחלה. איך מפחיתים את הלחץ?