טיפים לדיאטה

כולנו שואפים לקיים מסלול של תוכנית תזונה בריאה, מה קורה אם סוטים מהמסלול? איך חוזרים בחזרה אחרי מעידה וממזערים נזקים? החוכמה היא להבין לא רק מה מסבך אתכם מלכתחילה, אלא גם כיצד תוכלו לחזור לתוכנית

סוף אכילה במחשבה תחילה:  ד"ר רינה גרנות מעניקה לכם את הטיפים שיעזרו לכם לשמור על המשקל ולצאת בשלום ואפילו ביתרון מכל ארוחות החג המתקרבות

ההבדל בין דיאטה שהיא כישלון לדיאטה מוצלחת מתחיל כאן. הטיפים להצלחה בדיאטה: שתו הרבה מים, תכננו את התפריט היומי שלכם והוסיפו חלבון לתפריט. המדריך המלא לפותחים בדיאטה