שומן רווי

צ'יפס הוא אחד המזונות האהובים על כולם והוא אחד ה'נשנושים' היותר נפוצים במסעדות, אך לא בהכרח מדובר במזון בריא. מחקר חדש מסין מתריע כי המאכל האהוב עלול להעלות את הסיכוי לבעיות נפשיות

אולי התרגלתם לחשוב שכל דבר שיש בו שומנים מזיק לבריאות ומשמין, אך זו בהחלט לה האמת. שומן הוא אב מזון שחשוב להכניס לתזונה שלנו, וישנם מזונות עשירים בשומן, בריאים, וטעימים

שומן זוכה ליחסי ציבור גרועים מאוד, בטח בכל הקשור בדיאטה ושמירה על תזונה בריאה. אך למעשה, שומן הוא אב מזון חיוני ובריא, המסייע לשמירה על העורקים, ומפחית סיכונים למחלות. צריך פשוט לצרוך אותו נכון