בנימה אישית

כדי לדאוג לאיכות החיים שלנו אפשר ללכת לפסיכולוג, ואפשר גם להאזין להסכת. יש המון פודקאסטים שעוסקים בדרך לעשות טוב לנפש שלנו בכל מיני דרכים, קבלו המלצות לחמישה שהכי אהבנו: