תזונה

ט"ו בשבט ידוע בתור חג הפירות היבשים, וזה אולי נראה תמים אבל יש כמה דברים שכדאי לכם לדעת. מי הם הפירות שמשנים את צבעם הטבעי, למי מוסיפים סוכר, ומה הקשר לחולי צליאק? כל הפרטים בכתבה

בטן שטוחה? זה כנראה הרבה יותר פשוט ממה שזה נשמע • אז מה לעשות ובעיקר מה לא לעשות, ותוך כמה זמן אפשר לראות תוצאות? כל הפרטים >>

יעל גרד, תזונאית קלינית, מתמחה בטיפול בהשמנת ילדים, נותנת טיפים ודגשים חשובים לתזונת הילדים בקיץ רגע לפני שכולנו מתכנסים לחודש אינטנסיבי בבית עם החמודים הרעבים.

הבה נניח שרק 50% מהעובדות נכונות, ואז נבחן את תגובותינו. ואכן, גם אם רק חצי מהעובדות נכונות – זו בעיה קשה מאוד, עוד לפני כל הוויכוחים הפוליטיים

שומן זוכה ליחסי ציבור גרועים מאוד, בטח בכל הקשור בדיאטה ושמירה על תזונה בריאה. אך למעשה, שומן הוא אב מזון חיוני ובריא, המסייע לשמירה על העורקים, ומפחית סיכונים למחלות. צריך פשוט לצרוך אותו נכון

רגע לפני שאתם רצים לסופר לקנות פירות יבשים לכבוד ט"ו בשבט, אספנו לכם כמה פרטים חשובים שתשמחו לדעת. כמה קלוריות יש בכל פרי? ואיך תהפכו אותם לבריאים יותר? המדריך המלא

המסעדות ובתי הקפה חזרו לשגרה ואיתם הפיתויים הגדולים שמאיימים על הגזרה והבריאות, אז איך מצליחים לבלות בתבונה? קבלו 6 טיפים שיעזרו לכם להבין ממה כדאי להיזהר ומה לא כדאי להזמין