פתיחת הצום

את הצום שיוצא ביום חם וארוך מומלץ לפתוח בנוזלים ורק לאחר מכן לאכול ארוחה קלה ולא מכבידה. כמה עצות מומלצות לצאת הצום ומתכון אחד משובח

מתלבטים מה כדאי לאכול בצאת הצום? אחרי יממה שלמה ללא אוכל ושתייה, כדאי שתכניסו לגוף את האוכל הנכון. אספנו עבורכם 5 מתכונים טעימים ובריאים שתוכלו להכין בקלות ובמהירות

רגע לפני שאתם פותחים את הצום, חשוב שתדעו לעשות את זה נכון • מה כדאי לשתות ולאכול בפתיחת הצום? מתי הזמן הכי נכון לארוחה גדולה? ומאיזה מאכלים עדיף לכם להתרחק הערב כדי למנוע כאבי בטן? המדריך המלא