פתיחת צום

רגע לפני שתפתחו את הצום, חשוב שתדעו לעשות את זה נכון • אז מה כדאי לשתות ולאכול? מה יכול לגרום לכם לנדודי שינה וסחרחורת? ומתי מומלץ לאכול ארוחה משביעה? הכול במדריך לצאת הצום

מתלבטים איך לפתוח את הצום? אספנו לכם 5 מתכונים טעימים ופשוטים שיעניקו לכם ארוחה שלמה ומשביעה תוך 15 דקות בלבד-בתאבון!

רגע לפני שתשברו את הצום, הכנו לכם מדריך מיוחד שיעזור לכם לפתוח נכון את הצום ולמנוע מעצמכם כאבי בטן, סחרחורות ונדודי שינה מיותרים הלילה • אז מה לא כדאי לאכול בפתיחת הצום ולמה עדיף לוותר על כוס מים קרים? הכול בפנים

וותרו על הבורקסים, הפיצה או ההמבורגר, יש לנו מתכון בריא וטעים במיוחד לפתיחת הצום. פחות מ20 דקות עבודה ויש לכם ארוחה מושלמת שתמנע גם את תופעות הלוואי שמגיעות אחרי הצום

רגע לפני שאתם אוכלים מכל הבא ליד כדאי לכם לעצור וקרוא את הדברים הבאים שימנעו ממכם כאבי בטן, סחרחורות ונדודי שינה לאחר הצום.

מתלבטים איך כדאי לפתוח את הצום? הנה מתכון קליל ומומלץ לפתיחת הצום