איך לצום

יום כיפור הנאסר באכילה ושתייה גורם לחששות רבים כיצד לצלוח אותו. מה לאכול לפני ואיך לעבור את הצום בקלות? מספר טיפים שיעזרו לכם

נערכים נכון לצום: מדריך מד"א לצום יום הכיפורים כיצד תתמודדו עם התייבשות? מה צריך לעשות כדי לוודא את שלומם של אדם קשיש או אישה העוברת טיפולי פוריות? ומה נכון לאכול לקראת הצום ובסופו?

רגע לפני שצום כיפור מגיע ואיתו אלפי שאלות על מה וכמה אוכלים ושותים כדי להכין את הגוף לצום הגדול. הנטורופתית, שרה בר אשר בראיון מיוחד לסרוגים עונה על כל השאלות